圣马特乌斯堡：卡布弗里乌的17世纪海岸堡垒

圣马特乌斯堡（Forte São Mateus）坐落在卡布弗里乌（Cabo Frio）福特海滩东北端的一座岩石小岛上，免费开放，步行穿过石桥再爬一段岩石坡就能登顶。堡垒建于1616年至1620年间，是巴西现存最古老的殖民时期军事建筑之一，每天8:30到17:00对外开放。

凭什么值得爬这一趟

堡垒本身：石头、鲸油和大炮

这座堡垒最初叫圣伊格纳西奥堡，葡萄牙人用它防御法国和荷兰入侵者，同时守住伊塔茹鲁运河口的盐业和商贸资源。墙体用石头砌成，黏合剂里掺了石灰砂浆和鲸油——17世纪的海岸工事就是这么干的。堡内至今摆着几门朝向大海的古炮，规模不大，但保存状态扎实。建筑外观是白墙配深棕色门窗和屋顶，在福特海滩的任何一段都能一眼看到它。

1970年代起，它被巴西国家历史和艺术遗产研究所（IPHAN）列为保护建筑。今天堡内常设展览，展出本地艺术家的作品，部分可以购买。赶上周末或节庆，堡前平台偶尔有现场音乐演出，本地歌手在炮台旁边唱巴西流行歌曲，场面挺有意思。

观景台：整条福特海滩最好的角度

登顶之后视线豁然打开。一侧是福特海滩那道标志性的白色长弧线，另一侧是伊塔茹鲁运河的入海口，再往外就是大西洋。海水颜色随天气变化很大：晴天是蓝绿色，阴天转灰，这跟卡布弗里乌外海深层冷水上涌有关，夏季海面温度有时只有16°C左右。

拍照的话，下午光线更顺，海滩弧线和堡垒白墙同时入镜。停留时间不用太长，多数人45分钟到1小时足够，专门来拍照的话留1.5小时也到顶了。

怎么去、什么时候去

交通：从里约过来，或者本地公交直达

从里约热内卢出发，在 Novo Rio 长途汽车站坐 Auto Viação 1001 直达卡布弗里乌汽车站，车程约3小时，避开市区通勤的折腾。到站后换乘本地公交，304路（Praia do Siqueira / Forte São Mateus）直接开到堡垒附近，另外303、311、313、354路也经过福特海滩一带。打车或用网约车从市中心过去只要几分钟，走路从卡布弗里乌老城中心过来也就十几分钟。

自驾的话，导航直接输入“Praia do Forte Cabo Frio”或“Forte São Mateus”，海滩沿线有私人停车场和路边计时收费车位。旺季上午十点以后车位就开始紧张，早点到省事。

时间与天气：避开周末人潮

堡垒每天开放，免费入场，没有预约环节，直接走进去就行。官方公布的开放时间在8:00至18:00之间有不同版本，稳妥起见按8:30到17:00来安排行程，出发前可以打 +55 (22) 99852-5905 确认当天情况。

工作日去体验明显更安静，周末本地人全家出动来海滩，堡垒里外都热闹。季节上，巴西年中淡季（5月到8月）天气干爽、人少、海水通透，是拍照和慢逛的好窗口；12月到3月是旺季，阳光猛、人多，建议赶早上8点半开门就上去。

上岛的路：岩石坡不难，但别穿拖鞋

从海滩走到堡垒要过一座石桥，然后沿岩石坡往上爬。坡度轻到中等，正常体力没问题，但路面是不平整的天然岩石，穿人字拖会打滑，运动鞋或抓地好的凉鞋更靠谱。行动不便或平衡感弱的人需要有人搀扶，仍可登顶。涨潮、浪大或风强的日子，最后一段岩石路面会更难走，出发前看一眼海况。

堡内没有卫生间，也没有小卖部，上山前在海滩沿线解决好。太阳直晒的路段不短，帽子和水带上。

周边怎么串着玩

圣马特乌斯堡和福特海滩是同一个行程：下山后直接在海滩中段的平静水域游泳，那里浪小、水浅，带小孩也放心。往老城方向走，伊塔茹鲁运河边有餐馆和市场，适合安排在堡垒之后吃午饭。

想看城市全景和日落，可以接着去吉亚山（Morro da Guia），从高处俯瞰运河、老城和海滩，和堡垒的视角正好互补。时间充裕的话，卡布弗里乌的佩罗海滩（Praia do Peró）拿过国际蓝旗认证，水质和环境标准在湖区名列前茅，适合作为第二天的主海滩。

常见问题

圣马特乌斯堡需要门票或提前预约吗？

不需要。免费入场，无需预约，直接步行进入。开放时间通常为8:30至17:00，出发前可致电 +55 (22) 99852-5905 核实。

从里约热内卢怎么去圣马特乌斯堡？

在里约 Novo Rio 车站乘坐 Auto Viação 1001 大巴到卡布弗里乌，车程约3小时，再换乘304路等本地公交或打车前往福特海滩。自驾导航“Praia do Forte Cabo Frio”即可。

爬上去累吗？行动不便的人能去吗？

岩石坡属于轻到中等难度，正常体力的人10分钟内可以登顶。路面不平整，行动不便者需要有人搀扶，避开涨潮和大风天会更安全。

在堡垒一般待多久？

大多数游客停留45分钟到1小时，看展览、拍海滩全景足够。专门摄影建议留1.5小时，下午光线更适合拍福特海滩弧线。