第四海滩：莫罗圣保罗最安静的五公里

第四海滩（Quarta Praia）是莫罗圣保罗（Morro de São Paulo）五片海滩里最长的一片，沙带绵延近5公里，也是游客最少的一片。从码头步行过来要35到40分钟，全程踩着沙子走，没有车，也没有遮阳的店铺。正因如此，2022年它被一家国际旅行媒体列入全球最佳海滩榜单，排名第四。

第四海滩是什么样子

从第三海滩尽头开始，一路向南

莫罗圣保罗的海滩按数字命名，第一到第五，简单粗暴。第二海滩是吃喝和夜生活的心脏，第三海滩居中，到了第四海滩，人声忽然就淡了。海滩的起点紧挨着第三海滩的尽头，那里有一片珊瑚礁，退潮时露出水面，围出几个天然泳池。再往南走，木麻黄和椰子树把沙地半遮起来，客栈和度假村藏在树后，招牌都不太显眼。

沙子的质地很细，踩上去偏软，走久了小腿会酸。海水从浅绿过渡到深蓝，浪很小，几乎没有拍岸的声音。很多人对这里的评价是“水是温的”，因为海湾被礁石挡住，浅水区在阳光下升温明显。

天然泳池是这里的核心体验

退潮时，第四海滩靠近第三海滩的那一段会露出大片礁盘，形成几十厘米深的浅池，水温接近体温，能见度好的时候能直接看到底下的小鱼。不需要坐船，也不需要报团，自己带上浮潜面镜走进去就行。有游客提醒，礁石边缘锋利，最好穿一双涉水鞋，否则脚底容易被划伤。

再往南走，天然泳池会变少，海面更开阔，适合游泳的区域集中在海滩中段偏后的位置。涨潮时礁盘被淹没，泳池消失，整片海面恢复成普通的沙滩海岸线，这时候下水要留意水流。

怎么去，以及什么时候去

交通：车、船、车、船

莫罗圣保罗在廷哈雷岛（Ilha de Tinharé）上，岛上没有汽车。从萨尔瓦多（Salvador）出发，主流走法是先坐车到邦德斯帕舒（Bom Despacho），换渡轮，再转小巴到瓦伦萨（Valença），最后坐快艇上岛，全程大约3.5到4小时。另一种是坐小型飞机，从萨尔瓦多飞过来只要几十分钟，能俯瞰海岸线，但行李限重严格，票价也高。

上岛之后，从码头走到第四海滩要35到40分钟，路是沙路，拖行李箱很费劲。码头有搬运工用手推车运行李，每件收费25到30雷亚尔，可以刷卡。这笔钱值得花，尤其是中午到的时候。

潮汐比天气更重要

来第四海滩，先看潮汐表，再看天气预报。天然泳池只在退潮前后几个小时存在，涨潮时什么都看不到。当地客栈前台一般都有潮汐表，出门前问一句就行。农历满月和新月前后潮差最大，泳池露出的面积也最大，是浮潜的好日子。

季节上，12月到3月是干季，雨水少，海水更清。9月到11月也算稳定，游客比旺季少一些。4月到7月雨水增多，偶尔会有连续几天的阴天，但价格降得明显。

住在这里的取舍

安静是真的，不方便也是真的

第四海滩的住宿选择不多，以中高端客栈和生态度假村为主，不少带自己的餐厅。这一点很关键，因为海滩沿线没有公共照明，晚上从第四海滩走到第二海滩吃饭，要在黑暗的沙地上走20到30分钟。想每天晚上换不同餐厅吃，住这里会有点累。反过来，如果你就想窝在客栈里看海、看书、早睡，第四海滩是全岛最合适的地方。

海滩起点靠近第三海滩的位置有几家简陋的餐棚，提供饮料和简餐，消费即可使用桌椅和吊床，不另收座位费。再往南，商业设施基本只存在于度假村内部。

适合谁，不适合谁

带小孩的家庭如果住在有餐厅的度假村里，问题不大，浅水区温和，天然泳池也安全。行动不便的人要慎重，沙地行走是唯一的移动方式，轮椅和推车都不现实。喜欢夜生活、每天要逛不同酒吧的人，住第二海滩更省事，把第四海滩当成半日游的目的地就好。

常见问题

第四海滩需要买票或预约吗？

海滩本身免费开放，不需要预约。上岛时需缴纳每人50雷亚尔的旅游税（TUPA），可以提前在官方应用上付，避免在码头排队。

从码头走到第四海滩要多久？

步行大约35到40分钟，全程沙地，会经过第二和第三海滩。不想走的话，码头附近有拖拉机牵引的拖车可以载人到海滩起点，具体班次和价格现场问。

天然泳池什么时间最好？

退潮最低点前后1到2小时最佳，池水最浅、最清。具体时间每天不同，出发前查潮汐表，满月和新月前后潮差大，泳池面积也大。

第四海滩有餐厅和洗手间吗？

海滩起点靠近第三海滩的几家餐棚有洗手间和餐饮，消费即可使用设施。往南走设施很少，基本只有度假村内部对住客开放，建议自备水和零食。