瓦斯卡兰国家公园：布兰卡山脉的冰川与蓝湖

瓦斯卡兰国家公园（Huascarán National Park）坐落在秘鲁安卡什大区的布兰卡山脉，保护着约34万公顷的高山地带。从利马坐夜巴约8小时到瓦拉斯（Huaraz），再转车40分钟左右就能抵达公园入口。外国游客单日门票30索尔，约合8美元，在检查站现金支付。

这片1985年列入联合国教科文组织世界遗产的土地，拥有27座海拔超过6000米的山峰、约300个冰川湖，主峰瓦斯卡兰山海拔6768米，是秘鲁最高点。来这里的人，多半是为了看冰川湖和走几条经典徒步线。

怎么去瓦斯卡兰国家公园

从利马到瓦拉斯

陆路是最常用的方式。利马到瓦拉斯的大巴约8小时，有夜班车，晚上10点发车、清晨6点左右到，省一晚住宿。也有航班飞安塔机场（Anta），航程约1小时20分钟，落地后再坐20分钟车到瓦拉斯。机票建议提前买，旺季座位紧张。

从库斯科过来约12小时，从阿雷基帕约6小时，都是长途夜巴的节奏。

从瓦拉斯进公园

瓦拉斯海拔3090米，是几乎所有徒步线路的起点。去 Laguna 69、Llanganuco 湖群这类热门点位，没有直达公交，多数人报一日游或拼小巴。从永盖（Yungay）出发的 colectivo 到 Llanganuco 检查站约28公里土路，往返30索尔左右。

自驾的话，从瓦拉斯到公园各入口约30到40分钟，路况一般，底盘低的车要小心。

公园里看什么、走哪条线

冰川湖：从轻松到硬核

Llanganuco 湖群最省力。两座湖相隔1公里， Chinancocha 和 Orconcocha，湖面海拔3850米，沿湖步道平坦，走完全程约30分钟。湖边能直接看到瓦斯卡兰山北壁，清晨无风时湖面倒影很干净。

Laguna 69 是出镜率最高的那个。步道往返约13.7公里，从 Cebollapampa 起点爬升到海拔4600米左右，中等偏上强度，走完要5到7小时。湖水那种奶蓝色来自冰川岩粉，背后是6108米的 Chacraraju 峰。

Churup 湖离瓦拉斯最近，30公里、车程1个半小时。从 Llupa 下车后步行约4个半小时，最后一段要手脚并用爬一段石壁，湖面海拔4485米。建议早上7点半前出发，午后天气容易变。

多日徒步：圣克鲁斯线

圣克鲁斯徒步（Santa Cruz Trek）是公园里最经典的多日线，约50公里，走3到4天。常规走法从 Cashapampa（海拔2900米）进，翻过 Punta Unión 垭口（4750米），从 Vaquería 出。垭口那天2小时内爬升500米，然后下降1150米，对膝盖是个考验。

跟团价格每人600索尔起，含交通、餐食和帐篷。自助走也行，但要在瓦拉斯租装备、安排骡子运行李，6公斤行李驮运总共约120索尔。多日票60索尔，在登山口现金付给巡护员，没有线上预约系统。

门票与开放时间

单日票外国成人30索尔，秘鲁本国成人12索尔，5到16岁未成年人5索尔。2到3天票外国游客60索尔、本国15索尔；4到30天票外国150索尔、本国35索尔。65岁以上秘鲁公民免费。

检查站开放时间周一到周日7:30到15:30。进园要出示护照或身份证，没带证件可能被拒绝进入。刷卡不一定成功，备好小额索尔现金。

什么时候去、要注意什么

季节与天气

旱季从5月到10月，其中6月到8月条件最好，晴天多、山路干。白天温度能到15到25摄氏度，夜里降到零下，结霜常见。

雨季12月到3月，午后雷雨频繁，海拔3800米以上常下雪和冰雹。这个时段部分高海拔线路会临时关闭，比如2026年初公园曾禁止5000米以上攀登至3月底。

高原反应与装备

瓦拉斯3090米，多数人到了会有轻微头痛。建议先在瓦拉斯住两晚适应，再上4000米以上的线路。Laguna 69 和 Churup 湖都在4400米以上，出现恶心、呕吐、头晕就别继续往上走。

装备上，防水外套和保暖层全年都要带。徒步鞋要硬底，Churup 最后那段石壁和 Laguna 69 的碎石坡都用得上登山杖。防晒别省，高海拔紫外线强，阴天也能晒伤。

吃住与钱

公园内除了营地没有住宿，多数人当天往返瓦拉斯。瓦拉斯城里餐馆和旅馆选择多，一顿普通午餐15到25索尔。永盖比瓦拉斯安静，离公园更近，也有人选择住那边。

公园门票只收现金，检查站有时刷不了卡。带够小面额索尔，50和100的纸币在偏远检查站不好找零。

常见问题

瓦斯卡兰国家公园需要请向导吗？

一日游线路如 Laguna 69、Llanganuco 湖群，自己走可以，但交通得自己解决，拼车或报团更省事。多日徒步如圣克鲁斯线，规定要通过持证旅行社或向导进入，自助徒步需在瓦拉斯通过 Casa de Guías 登记。

门票可以提前网上买吗？

目前没有线上预约系统。门票在公园检查站现场购买，现金支付，单日30索尔、多日60索尔。旺季排队不长，但下午3点半后检查站关闭，别赶太晚。

去 Laguna 69 要多久？

从瓦拉斯出发算，车程约3小时到 Cebollapampa 起点，徒步往返13.7公里、5到7小时，全天行程约12小时。建议早上5点前从瓦拉斯出发，下午天气变坏前下山。

公园里可以露营吗？

可以，但只在指定营地。圣克鲁斯线沿途有 Llamacorral、Taullipampa 等营地，多日票已含露营许可。营地没有商店，食物和燃料要在瓦拉斯备齐。

高反严重怎么办？

瓦拉斯药店有卖乙酰唑胺，进城先备好。出现剧烈头痛、呕吐、意识模糊，立刻下撤到低海拔，瓦拉斯3090米比多数徒步起点低1000米以上，通常几小时内症状缓解。