图斯特拉斯生物圈保护区：墨西哥湾最后的雨林秘境

图斯特拉斯生物圈保护区（Los Tuxtlas Biosphere Reserve）位于墨西哥韦拉克鲁斯州南部，紧贴墨西哥湾海岸，是美洲最北端的一片热带雨林。整片保护区面积约155,122公顷，横跨八个市镇，1989年被设为生物圈保护区，2006年列入联合国教科文组织世界生物圈保护区网络。这里记录到超过2,698种维管植物和877种脊椎动物，鸟种数量接近560种。从韦拉克鲁斯港开车过来大约3个半小时，很多人把卡斯特马科（Catemaco）当作进入保护区的落脚点。

怎么去，以及到了之后怎么动

保护区没有单一的大门，入口分散在多个市镇周边。最省心的方式是先到卡斯特马科，再从镇上包车或跟当地向导进山。

从韦拉克鲁斯港出发

ADO和AU两家巴士公司每天有班次从韦拉克鲁斯港的CAAV车站发往卡斯特马科，车程3到3.75小时，票价按车型分档。自驾走180号公路南下，经过圣安德烈斯图斯特拉（San Andrés Tuxtla）后转入湖区，路况整体不错，但进入保护区内部的土路建议放慢速度。从墨西哥城TAPO车站或普埃布拉CAPU车站也有AU巴士直达卡斯特马科，夜班车睡一觉就到。

从机场落地

最近的国际机场是韦拉克鲁斯“赫里贝托·哈拉将军”国际机场（Veracruz International Airport）。落地后租车是最灵活的选择，保护区范围内很多景点没有公共交通接驳。不想开车的话，先坐巴士到卡斯特马科，再在镇上找持证向导包船或包车。

镇内交通与向导

卡斯特马科镇上有本地向导可以带你进入保护区深处，他们熟悉后山小径和偏远的湖泊。半天的向导徒步费用大约300到800墨西哥比索，具体看路线和人数。保护区内部分ejido（社区合作农场）路段需要本地人带路，自己闯容易迷路。

必去的几个地方和怎么串起来

保护区的看点分散在雨林、火山、湖泊和海岸崖壁之间，两到三天比较从容。

埃伊潘特拉瀑布（Salto de Eyipantla）

瀑布在圣安德烈斯图斯特拉附近，落差约50米，宽度超过40米，是保护区里最容易抵达的大景。入口有两道收费：市镇停车区约50比索，进入观景步道再付一笔。下到瀑布底部要走244级台阶，上来的时候会比较喘。雨季水量大的时候水雾能飘到观景台上，拍照要护好镜头。

罗卡帕蒂达（Roca Partida）

这是保护区里最像“另一个世界”的地方。黑色玄武岩崖壁直接插进墨西哥湾，海水在崖底翻出绿松石色的浪。从卡斯特马科出发，多数英文攻略会让你打车，其实更聪明的走法是走180号公路到安赫尔·R·卡瓦达（Ángel R. Cabada）方向，看到圣佩德罗糖厂的大烟囱后转入村道。最后一段路况一般，底盘低的车要小心。

卡特马科湖与猴岛

卡特马科湖是火山口湖，湖面安静，清晨常有一层薄雾。湖里的猴岛（Isla de los Monos）住着救援来的吼猴和蜘蛛猴，坐小船过去大约100比索一个人，一条船坐两人。船夫通常会在湖上绕一圈，顺便讲湖区流传的“巫师”故事。

圣马丁火山口步道

想认真走一段雨林，可以选圣马丁图斯特拉火山（Volcán San Martín Tuxtla）的火山口步道。起点在鲁伊斯·科尔蒂内斯（Ruiz Cortines）村附近，从圣安德烈斯图斯特拉开过去约45分钟。步道穿过云雾林，上到植被覆盖的火山口。不需要正式许可，但强烈建议在村里请向导，因为上半段路径标记很少。

什么时候去，看什么，注意什么

保护区全年温暖潮湿，气温通常在25到30摄氏度之间。低海拔年降水约2,000毫米，迎风坡能超过4,500毫米。

季节选择

11月到次年4月是相对干爽的时段，步道好走，拍照能见度高。6月到10月雨水多，小径泥泞，但雨林最绿，两栖动物也最活跃。9月到11月是降雨最集中的时候，午后常有暴雨，行程要留出弹性。观鸟的话，10月到3月有大量候鸟从北方迁来，清晨6点到中午12点鸟况最好。

门票与开放规则

保护区本身对自然区域的进入比较开放，建议在白天8点到18点之间活动。CONANP公布的保护区日票为95比索每人，12岁以下儿童、老年人和残障人士免费，学生和教师有折扣。具体景点如瀑布、社区步道会另外收费，50比索起。价格可能调整，出发前可以查一下CONANP的Descubre ANP页面。

安全与装备

雨林徒步穿防滑鞋，带足饮水。长袖长裤比短打更实用，蚊虫多。部分社区路段没有手机信号，进山前告诉住宿老板你的路线。向导费用别省， Laguna Azul一带的本地向导一天大约300到500比索，他们对天气和路况的判断比地图靠谱。保护区内不要喂野生动物，化妆品尽量选可降解的，湖区一些社区的水直接排入自然水系。

常见问题

图斯特拉斯生物圈保护区需要提前预约吗？

进入保护区自然区域一般不需要提前预约，但部分社区步道和瀑布景点由当地ejido管理，到了现场买票即可。如果计划请向导走圣马丁火山或偏远湖区，建议提前一天在卡斯特马科或圣安德烈斯图斯特拉联系好，旺季向导档期比较紧。CONANP公布的日票为95比索，学生和教师有折扣。

从韦拉克鲁斯港当天往返来得及吗？

比较赶。单程车程3到3.75小时，当天往返只能覆盖卡斯特马科湖和埃伊潘特拉瀑布一两个点。想在罗卡帕蒂达或火山步道多停留，最好在卡斯特马科住一晚，两天一夜的节奏会舒服很多。

保护区内有地方住宿和吃饭吗？

卡斯特马科和圣安德烈斯图斯特拉有从客栈到中档酒店的选择，保护区内的社区旅游项目也提供简易木屋和餐食，比如Las Margaritas一带的社区旅舍可接待约20人，含餐和步道向导的套餐从150比索起。湖区餐馆以海鲜和韦拉克鲁斯式烹虾为主，价格比港口城市便宜。