玛丽埃塔斯群岛国家公园：爱情海滩与蓝脚鲣鸟的故乡

墨西哥班德拉斯湾的西北角，距蓬塔米塔约8公里处，两座无人居住的火山岛从海面升起。这就是玛丽埃塔斯群岛国家公园（Parque Nacional Islas Marietas），2005年设为国家公园，2008年列入联合国教科文组织人与生物圈计划。爱情海滩（Playa del Amor）每天只放行116人，想去得提前很久订行程。

这座国家公园到底是什么

群岛由两座主岛——长岛（Isla Larga）和圆岛（Isla Redonda）——以及若干礁石组成，总面积约1,383公顷，其中陆地面积很小，绝大部分是受保护的海域。火山活动塑造了这里的悬崖、拱门和洞穴，也让海底长出了密集的珊瑚和礁石。

早期这里曾被用作军事射击靶场，直到20世纪60年代，雅克·库斯托（Jacques Cousteau）的呼吁推动了保护进程。1997年的一场大火之后，保护工作加速推进，最终在2005年4月25日设立国家公园。

爱情海滩在一处坍塌的火山口底部，顶部开了一个圆形天窗，从外面看就是一块巨大的石板被凿开了一个洞。光线从天窗落下来，照在下面那片比半个篮球场还小的沙滩上。从海上游泳穿过一条低矮的岩石隧道才能进去，涨潮时隧道会被淹没，所以能否进入要看当时的海况。

为什么这里被称为墨西哥的加拉帕戈斯

这个称呼不是随便起的。群岛周边记录到的海鸟种类超过90种，最出名的就是蓝脚鲣鸟（bobo de patas azules）——它们几乎只在墨西哥太平洋沿岸这几座岛上筑巢，距离船只有几米远，站在礁石上，一对亮蓝色的脚非常显眼。此外还有褐鲣鸟、军舰鸟、褐鹈鹕等。

水下的世界同样热闹。海龟、蝠鲼、宽吻海豚是常客，运气好的话还能看到成群的鱼从身边游过。2月到3月是座头鲸的高峰期，从蓬塔米塔出发的船上几乎每条航线都会绕到鲸鱼附近减速。

怎么去：从哪出发、坐多久船

上岛的唯一方式是坐船。所有游客必须先到码头集合，乘坐有资质的船只进入公园。

从蓬塔米塔出发——距离最短

蓬塔米塔（Punta de Mita）是距离群岛最近的出发点，直线距离大约8公里，坐快艇15到25分钟就能到。这里的码头较小，游客出发后排队的压力也小一些，适合住在纳亚里特州北岸的游客。从蓬塔米塔的集合点出发的小团行程通常持续3.5到4小时，包括浮潜、绕岛参观和（在许可证允许时）进入爱情海滩。

蓬塔米塔距离巴亚尔塔港国际机场约45分钟车程，不少酒店可以帮忙安排接送。

从巴亚尔塔港出发——选择最多

从巴亚尔塔港（Puerto Vallarta）出发的行程大多从Puerto Mágico码头集合。这个码头就在邮轮停靠区旁边，从市区打车10分钟上下。船程90分钟左右，坐的是双体船，空间大、有顶棚，船上通常提供早餐和饮料。行程从周二到周日出发，早上集合时间在8:00到9:00之间不等。

如果你住在布塞里亚斯（Bucerías）、新巴亚尔塔（Nuevo Vallarta）或萨尤利塔（Sayulita），这几处也有船出发，船程45到60分钟。

船程中的实际体验

从蓬塔米塔出发的快艇比较颠，出发前最好吃晕船药。很多人前一天晚上吃一粒，第二天早上再吃一粒，比当场吃效果好。从巴亚尔塔港出发的双体船平稳一些，但90分钟的航程里如果遇到涌浪，一样会晃。出发前几天注意看天气预报，雨季（6月到10月）遇到坏海况时行程会被取消，冬季的清晨海面通常最平静。

核心看点和怎么安排时间

一个上午的时间大致分三段：浮潜、绕岛看地形、进爱情海滩。船上的向导会在出发前把顺序讲清楚，具体怎么排要看当天的海况。

爱情海滩：想进去，先搞清楚规则

爱情海滩是整条行程里最紧俏的一环。每天只有116个名额，每组游客在海滩上最多待30分钟，2026年起每周一和周二关闭。能进入的行程必须有对应的许可证，不是每家旅行社都有。预订时直接问清楚“是否包含爱情海滩入场”，并确认许可证是否已经落实。

进海滩要穿救生衣，不允许带脚蹼，也不能穿鞋——沙滩上只能赤脚。背包、食物和饮料不能带上沙滩，所以贵重物品留在船上更稳妥。

通道靠游泳穿过一条约2米高的洞口，浪大的时候需要看准时机。不会游泳的人也能进，向导会拉着你过去。

浮潜：别看水浅，东西不少

浮潜点通常在圆岛附近的背风面，水深2到5米。海龟会在水草附近出现，像在慢悠悠地吃草；鱼群在礁石周围密集地游动，能见度在旱季（11月到5月）能达到10到15米。

面镜和呼吸管由船方提供，但如果你想用自己的装备，带上更舒服。脚蹼在浮潜时也不允许使用，因为容易踢到珊瑚。

绕岛看岩石、看鸟

船会沿着长岛和圆岛的崖壁慢慢开，向导会指给你看海蚀拱门、海蚀柱和嵌在岩壁上的洞穴。蓝脚鲣鸟站在礁石上，褐鲣鸟在高处盘旋，泥灰燕尾鸥贴着水面飞。靠近西侧和北侧时，能看到几处水下洞穴的入口，光线从洞口透出来，颜色很深。

岛上的岩石上常能看到黑鬣蜥（garrobo），个头比一般蜥蜴大不少，趴在礁石上晒太阳。

关于海滩之外的一处提醒

岛上没有沙滩俱乐部，没有酒吧，没有任何建筑。这里是自然保护区，岛上只允许在指定区域活动，所以想找个地方坐着发呆，要么在船上，要么在爱情海滩的沙地上。

出发前要知道的那些规则和数字

门票和开放时间

国家公园本身周二到周日8:00到18:00开放，周一关闭。爱情海滩的开放时间是周三到周日8:00到17:00。公园门票是125墨西哥比索，通常已经包含在行程价格里。12岁以下儿童、残障人士（凭有效证件）和本地居民免票，学生和教师通常可以享受半价。

行程价格大致在80到120美元之间（2026年水平），差价取决于出发地、船型、是否包含爱情海滩许可证以及餐饮安排。从蓬塔米塔出发的短途行程价格低一些，从巴亚尔塔港出发的双体船行程价格偏高。

必须遵守的环保和安全规定

救生衣在浮潜和进海滩时必须全程穿着，没有例外。防晒霜只能用可生物降解的，普通防晒霜会伤害珊瑚。所有垃圾必须带回大陆，岛上的任何东西都不允许带走，哪怕是一块石头或者空贝壳。

不允许带无人机，不允许在岛上饮酒（船上可以），不允许在沙滩上吃东西。这些规定由CONANP（国家自然保护区委员会）的巡护员执行。提前一晚把行李精简好，到了码头再后悔就来不及——船上的储物空间很有限。

什么季节去最合适

旱季（11月到5月）海面最平静，浮潜能见度最好，爱情海滩的开放概率也最高。12月到3月是观鲸季，从船上就能看到座头鲸喷水或跃出海面。4月和5月水温舒服（26到27摄氏度），复活节之后游客少一些。

6月到10月是雨季，海水温暖，但海上风浪大，行程被临时取消的概率明显上升。8月和9月最不适合安排船程。蚊虫在这个季节也多，防晒和驱蚊都得带。

带什么、穿什么

泳衣提前穿在身上，到了码头直接加件防晒服就行。带上毛巾、帽子、可生物降解的防晒霜和可重复使用的水瓶（公园内禁止一次性塑料瓶）。相机可以带，但在浮潜和进海滩时留在船上。毛巾可以用速干的那种，回程船上风大，湿毛巾裹在身上并不舒服。

如果有条件，穿一双不滑脚的凉鞋，鞋子在码头和船上都要穿，只是上爱情海滩时得脱掉。

常见问题

爱情海滩必须提前多久预订？

旺季（12月到3月）建议提前3到4周预订，节假日前后至少提前一个月。每天116个名额分散到各家持证旅行社，热门日期的名额很快会满。

从巴亚尔塔港出发的行程和从蓬塔米塔出发的行程，选哪个更好？

如果你住在巴亚尔塔港市区或新巴亚尔塔，选巴亚尔塔港出发的行程更省心，船程90分钟但全程坐着不用换乘。如果你住在萨尤利塔或蓬塔米塔一带，选蓬塔米塔出发的短途行程更划算，20分钟船程能把更多时间留给浮潜和海滩。

爱情海滩的30分钟是怎么计算的？

从你踏上海滩的那一刻开始计时，到离开沙滩为止。向导会提前5分钟提醒。这个时间限制由CONANP巡护员执行，和旅行社无关，所以每个团都一样。

不会游泳能进爱情海滩吗？

可以。进入海滩需要从船上跳下水，游过一段约20米的通道，全程穿救生衣，向导会带着浮板陪游。穿救生衣后身体会浮起来，只要不怕水就能过去。