瓜拉帕里：巴西圣埃斯皮里图州的滨海疗养小城

从维多利亚机场往南开车约一小时，就到了瓜拉帕里（Guarapari）。这座常住人口约十万的小城，沿着海岸线铺开超过五十片沙滩，旺季时人口会迅速翻上几倍。让它出名的除了海，还有那层含独居石砂的黑色沙粒——当地人管这叫“疗养沙”，不少人专程来把身体埋进去晒上十几分钟。

怎么到瓜拉帕里

瓜拉帕里自身的小机场没有定期客运航班，实际进出的门户是维多利亚的欧里科·萨利斯机场（VIX），距小城约五十到五十五公里，走 ES-060 太阳公路（Rodovia do Sol）单程约一小时出头，私家车过路费为 10.90 雷亚尔。

从维多利亚机场出发

最省心的方式是打车或网约车，到瓜拉帕里市区约 130 到 150 雷亚尔。想省钱就坐 Alvorada 公司每天两班直达巴士，票价约 20 雷亚尔、跑一个半小时，从机场发车的时间大致是上午九点半和下午四点半。错过这两班，可以先坐 0122 路公交进维多利亚市区，再从汽车站换乘城际巴士，全程约两个半小时。

城际巴士与自驾

维多利亚到瓜拉帕里的城际班次密集，由 Planeta Transporte 等公司运营，票价在 25 到 40 雷亚尔之间，车程约一小时三十五分钟，终点是 2015 年启用的罗多购物汽车站（RodoShopping Guarapari）——它在 BR-101 公路旁，离市中心约七公里，下车后还得再打一段车。自驾从里约热内卢或贝洛奥里藏特过来，各需七到八小时。

瓜拉帕里玩什么

保罗·塞萨尔·维尼亚州立公园

这处保护区在塞蒂巴（Setiba）海滩旁，ES-060 公路 37.5 公里处，占地约 1500 公顷，保护的是海岸沙丘植被。每天 8 点到 17 点开放，免费进入，散客无需提前预约，但步道入口 15 点后就不再放行。园内的卡拉伊斯湖（Lagoa de Caraís）水色偏深，本地人叫它“可口可乐湖”，可以下水。团体或需要无障碍步道服务的，要提前打 (27) 3636-2522 预约。

城市海滩与天然泳池

莫罗海滩（Praia do Morro）是小城最长、配套最全的一段，餐馆、摊位、夜间照明都集中在这里。情人海滩（Praia dos Namorados）在退潮时会露出大片礁石围成的浅池，水只到脚踝，最适合带小孩。再往南，巴库蒂亚（Bacutia）、佩拉坎加（Peracanga）和帕德雷斯（Padres）被合称为“蓝色小湾”（Enseada Azul），海水通常更平静、颜色更透。梅阿伊佩（Meaípe）则以虾汤和海鲜餐馆出名，饭点去晚了要等位。

三岛群岛与观鲸

三岛群岛（Arquipélago das Três Ilhas）属塞蒂巴环境保护区，只能乘船前往，从新码头（Nova Marina）出发的船程不长，适合浮潜和看鱼。岛上没有厕所和餐饮，出发前要自己备好。7 月到 11 月，座头鲸会经过这段海岸，坐船时有概率看到。

什么时候去、注意什么

旺季是 12 月到 2 月，气温可超 32°C，海水约 27°C，城市挤满游客，住宿价格比平时高出三到五成。想要天气稳、人少、价格友好，3 月、4 月、9 月和 10 月是更合适的窗口，海水还在 24 到 25°C。7 月偏凉，但雨少，适合不打算久泡海水的人。

交通上，五十多片海滩散在几十公里海岸线上，梅阿伊佩、巴库蒂亚这些村子公交覆盖差，不租车会很不方便。黑色独居石沙滩晒太阳要控制时间，一次十几分钟足够，孕妇和有心脏问题的人应避开。进入州立公园禁止带宠物、飞无人机和使用烧烤架，下雨时步道会临时关闭。

常见问题

瓜拉帕里需要玩几天？

三天能覆盖市中心海滩、莫罗海滩和保罗·塞萨尔·维尼亚州立公园各一处。想把蓝色小湾和梅阿伊佩也走完，建议留五天，因为海岸线南北拉开约 35 公里，来回穿城很耗时间。

没有车能玩瓜拉帕里吗？

可以，但活动范围会缩到市中心两三个海滩。去巴库蒂亚、佩拉坎加、梅阿伊佩这些村子，网约车单程不便宜，租车是更实际的选择。

瓜拉帕里的黑沙真的能治病吗？

黑沙含独居石等放射性矿物，当地人相信对风湿和关节痛有缓解作用。它不能替代治疗，停留时间也不宜过长，每次十几分钟、避开正午暴晒即可。

从维多利亚机场到瓜拉帕里最晚怎么走？

Alvorada 直达巴士末班从机场下午四点半左右发出。赶不上就先进维多利亚市区，城际巴士班次更密，末班比机场线晚得多。