东小潟湖海滩：弗洛里亚诺波利斯仅靠徒步或乘船抵达的原始海滩

东小潟湖海滩（Lagoinha do Leste）藏在圣卡塔琳娜岛东南端，距离弗洛里亚诺波利斯市中心约34公里，海滩全长约700米，没有公路直达，只能靠徒步或乘船进入。这里1992年被划为永久保护区，整片920公顷的市立自然公园里看不到一栋建筑，沙丘、潟湖、大西洋森林和礁石山坡挤在同一个海湾里。

说真的，第一次听到“没路、没店、没信号”时我也有点犹豫。走完一趟才明白，正是这种不方便，把弗洛里亚诺波利斯最热闹的那批海滩挡在了外面。

怎么去：两条步道和一条水路

到达方式只有三种，选哪条直接决定这趟行程的强度和风景。

从南潘塔诺出发：最短也最陡

起点在南潘塔诺海滩（Pântano do Sul）西侧，单程约1.5小时，爬升集中在开头一段。路窄、树根多、部分路段接近45度，雨后湿滑得厉害。好处是路程短，体力一般的人咬咬牙也能在2小时内站到沙滩上。当地渔民偶尔在岸边揽客，拼船回程每人约50至80雷亚尔，省掉下山那一段膝盖折磨。

从阿马桑出发：更长但更缓

北侧的阿马桑（Armação）路线单程约2.5小时，坡度平缓不少，适合带小孩或不想手脚并用的游客。沿途会经过几处观景缺口，能看到南边的马塔德罗海滩。缺点是路程翻倍，夏天正午走起来闷热，建议早上7点前出发。

乘船：15到30分钟的海上捷径

从南潘塔诺或阿马桑码头都有渔民小船前往，船程15到30分钟，往返约30美元，儿童有折扣。风浪大时船家会停航，出发前最好让客栈老板帮忙打电话确认。坐船到海滩后，回程时间要跟船家约死，否则只能临时找路走出去。

到了之后看什么、玩什么

科罗阿山：整片海湾的拍照机位

从海滩南端爬科罗阿山（Morro da Coroa）约30到40分钟，山顶几块扁平岩石长得像冲浪板，站上去能俯瞰整条700米沙滩、背后的潟湖和两侧山脊。上午光线顺光，拍海面最蓝；下午逆光，适合拍剪影。下山那段碎石路很滑，穿凉鞋的人基本是一路滑下去的。

潟湖与海水：一边淡水一边浪

海滩西侧有一片浅潟湖，水深不到1米，小孩可以泡一下午。东侧外海是弗洛里亚诺波利斯有名的冲浪点，浪高3到8英尺，中高级冲浪者才下得去。普通游客在两端礁石附近下水比较安全，中央区域离岸流明显，夏季有救生员值守时也别逞强。

设施：几乎没有，自己带齐

海滩上没有固定建筑，旺季有临时帐篷卖水和简餐，淡季连这个都没有。厕所是野外的，纸巾、防晒、驱蚊液、至少1.5升水、防水袋全部自己背。垃圾必须原路带出，公园不设垃圾桶。

什么时候去最合适

11月到4月是弗洛里亚诺波利斯的暖季，海水温度22到26摄氏度，适合下水，但也是人最多、步道最晒的时候。4月到5月被不少本地向导看作徒步黄金期：气温25摄氏度上下，潟湖水温接近温泉，路上人少一半，降雨也相对少。6月到8月是淡季，步道安静，但海水偏凉，下午4点半就天黑，必须算好回程时间。

冲浪的人盯3月到9月，那时候浪况最稳。普通游客如果只想拍空景，避开1月和2月，选工作日上午出发，整片沙滩可能只有十几个人。

常见问题

需要门票或预约吗？

不需要。东小潟湖海滩全年24小时开放，免费进入，公园不设售票处。乘船费用另算，往返约30美元，徒步则一分钱不用花。

徒步来回要多久？

从南潘塔诺走，往返含山顶观景和海滩停留约4到5小时；从阿马桑走，往返约6小时。只算走路不算玩，南线单程1.5小时，北线单程2.5小时。

下雨天能去吗？

不建议。南线陡坡在雨中变成泥浆路，下山时摔跤概率很高。出发前看天气预报，如果当天降雨概率超过50%，改期或改乘船。

海滩上有吃的吗？

旺季（12月到2月）有临时摊位卖椰子水、三明治和冰啤酒，价格比市区贵一倍左右。淡季没有补给，必须自带食物和饮水，走之前在南潘塔诺的餐馆吃饱。