安格拉杜斯雷斯：365座岛屿的绿色海岸跳岛指南

安格拉杜斯雷斯（Angra dos Reis）位于里约热内卢市西南约150公里，是巴西绿色海岸（Costa Verde）的门户，拥有365座岛屿和近2000片海滩。从里约出发车程约2.5至3小时，抵达后真正的主场在水上——跳岛游船、蓝湖浮潜和大岛徒步，构成了这里最经典的玩法。

怎么去：从里约出发的三种走法

大巴：最省钱的常规选项

从里约Novo Rio长途车站出发，Viação Costa Verde运营的班车大约每两小时一班，车程3小时上下，票价约80至110雷亚尔。终点是安格拉杜斯雷斯汽车站，出站后打车或步行到圣卢西亚码头（Estação Santa Luzia）即可衔接去大岛的船。周末和节假日班次会紧张，提前一天买票更稳妥。

包车或网约车：时间可控

Uber从里约到安格拉杜斯雷斯约96英里，耗时167分钟左右，估价约295雷亚尔；四个人分摊下来并不比大巴贵多少，还省去了两头接驳。酒店接送的拼车服务通常早上7点至8点从南区（科帕卡巴纳、伊帕内玛、莱伯伦）出发，晚上七八点返回，一日游的节奏被安排得很紧凑。

直接上大岛：别在市区停留

如果你的目标是格兰德岛（Ilha Grande），不必在安格拉市区过夜。从里约南区酒店或加利昂机场（GIG）出发的共享接送会把你送到圣卢西亚码头，再换快艇40分钟到阿布拉昂村（Vila do Abraão）。这条线路全年365天运营，单程和往返均可预订，带大件行李的人尤其省心。

玩什么：跳岛游的经典路线

蓝湖与博蒂纳斯群岛

几乎所有跳岛行程都会在蓝湖（Lagoa Azul）停50分钟左右，这里水色碧蓝、能见度高，浮潜装备船上通常备有。博蒂纳斯群岛（Ilhas Botinas）停留时间短，约15分钟，但海水清澈见底，是拍照和快速下水的点。两处都适合新手，浪小、离岸近。

卡塔瓜塞斯岛与丹蒂斯塔海滩

卡塔瓜塞斯岛（Ilha de Cataguases）和丹蒂斯塔海滩（Praia do Dentista）是另外两个高频停靠点，前者停留约1小时，后者约30分钟。丹蒂斯塔海滩的名字来自早年常来的牙医游客，如今是帆船游的午餐前后歇脚地。这一带的水下能见度随潮汐变化，上午通常比下午好。

大岛南部的阿文图雷罗海滩

阿文图雷罗海滩（Praia do Aventureiro）位于大岛南部，面向外海，每天限流560人，需提前向TurisAngra申请授权。这里没有手机信号，也没有客栈，只有持证营地和晚上6点到10点的发电机供电。想去的话，行程要提前规划，不能临时起意。

私人快艇与拼船的选择

拼船团每人约80至150雷亚尔，停靠点固定、时间紧凑；私人快艇按船计价，可以绕开人群，钻进那些没有名字但空无一人的小海湾。钱花在这里的差别不在舒适度，而在“停哪儿你说了算”。

什么时候去：天气与旺季

最佳窗口：4月至6月、9月至11月

这两个时段气温在20至28摄氏度之间，降雨少、海面平静，适合乘船。9月到11月尤其舒服，游客比夏季少一大截，船票和客栈价格也回落。8月是降水最少的月份之一，但早晚偏凉，下水需要一点勇气。

旺季的代价

12月到3月是里约人的暑假，白天最高气温可到30摄氏度以上，海滩和码头都挤，周末和节假日价格跳涨。这段时间阵雨频繁，往往来得急去得也快，出海行程可能因海况被巴西海军临时调整。

一周中的小差别

工作日的船票明显比周末和节假日便宜，这几乎是本地人的共识。能错开周六周日出发，体验和预算都会好一些。

实用规则：旅游税与安全

可持续旅游税

安格拉杜斯雷斯自2026年6月1日起征收可持续旅游税（TTS），标准为50雷亚尔，有效期30天，覆盖市区和包括大岛在内的岛屿。通过官方网站vivangra.com.br或圣卢西亚码头、阿布拉昂村的自助终端出具带二维码的凭证。居民、二代以内亲属、60岁以上老人、12岁以下儿童和残障人士免缴。一日游游客的最低档为5个UFIR，约24.8雷亚尔。