7天Lemosho路线乞力马扎罗山徒步旅行

早餐后，我们离开雨林，开始稳步攀登进入灌木与高山草甸区域。随着接近基里曼扎罗最美的路段之一——希拉高原，视野开阔，山间空气清新。向导保持舒适的“慢慢走”步伐以帮助高原适应，同时工作人员提前准备营地。下午抵达希拉1营地，可休息、享用热餐，并欣赏高原开阔的景色，团队会进行全面健康检查并为第二天的行程做讲解。

今天是希拉高原的高原适应日。早餐后，我们沿着起伏平缓的路线徒步，欣赏基博峰和辽阔希拉高原的全景。向导保持稳定步伐，同时关注你的呼吸和体力状况，途中定期停下补水和拍照。下午抵达希拉2营地，这里是休息和提前适应高原的理想地点。安顿好后，向导会进行健康检查，并讲解第二天“爬高睡低”的高原适应计划。

这是一个关键的高原适应日，也是提高登顶成功率最有效的日子之一。我们从希拉2营地出发，徒步前往熔岩塔区域，进入高山荒漠地带，景观开始变得崎岖壮观。在高海拔区域停留一段时间，帮助身体适应，然后下降到更绿意盎然的巴兰科谷，于巴兰科营地过夜。这种“爬高睡低”的方式有助于更好地适应高原，并提高峰顶夜的舒适度。傍晚进行全面健康检查，并进行巴兰科断崖徒手攀爬前的准备讲解，包括步伐安排、安全措施和团队协作。

早餐后，我们开始刺激的巴兰科断崖攀登。向导会提供清晰指引并保持安全间距，帮助大家自信而稳妥地前进，同时欣赏沿途美景。到达顶端后，继续穿越山脊和峡谷，前往卡兰加营地。今天的行程强度适中但回报丰富，我们保持稳定节奏，并多次停下来补水。提前抵达卡兰加营地后，你有时间休息、拉伸和恢复，队伍则进行例行健康检查，并为下一步前往巴拉夫营地做准备。

今天我们前往巴拉夫营地，即登顶前的基地营。随着海拔升高，路程逐渐显得艰难，因此我们以缓慢而高效的步伐行进以节省体力。抵达后，尽早休息，重点补充水分、营养，并进行心理准备。向导会进行详细的登顶讲解，包括时间安排、穿衣分层、头灯使用、步伐控制和安全措施。同时进行全面的登顶前健康检查，确认身体状况适合出发。享用早晚餐后提前休息，为午夜开始的登顶做好准备。

我们在午夜过后不久开始登顶挑战。攀登过程中节奏缓慢而稳健，途中有规律地短暂休息，由向导全程指导以确保安全并提供鼓励。日出时分抵达斯特拉点（Stella Point），随后继续前往非洲最高点乌呼鲁峰（Uhuru Peak），海拔5,895米。登顶庆祝并拍照留念后，小心下撤至巴拉夫营地短暂休息，然后继续下降，经过不同的地形最终到Mweka 登山口（Mweka Gate）。完成登记并领取登顶证书后，乘车返回阿鲁沙，至此乞力马扎罗的探险旅程圆满结束。