普诺：的的喀喀湖畔的高原门户

普诺（Puno）坐落在的的喀喀湖西岸，城区海拔约3830米，是世界上海拔最高的可通航湖泊的门户城市。从胡利亚卡机场落地后驱车约1小时即可进城，多数旅行者把这里当作跳板，却常常错过老城本身。

怎么到普诺：飞机、巴士与观光火车

飞机：落地胡利亚卡，再转1小时车

普诺没有自己的民航机场，所有航班都降在45公里外的胡利亚卡（Juliaca）印加·曼科·卡帕克机场。从利马（Lima）起飞约1小时35分钟，从库斯科（Cusco）起飞约40分钟。出机场后包车或拼车走柏油路，大约1小时到普诺市区。说真的，这段路别省，落地就有人接最省心。

长途巴士：库斯科过来6到8小时

库斯科到普诺约390公里，普通夜巴跑7小时上下；Inka Express、Cruzero del Sur这类观光巴士会在途中停靠普卡拉（Pukara）、拉拉亚（La Raya）山口等景点，走一整天但把交通变成了半日游。从阿雷基帕（Arequipa）过来约325公里、6小时；从利马（Lima）直接南下则要1320公里、21小时左右，通常拆成利马—阿雷基帕—普诺两段走。

观光火车：10小时的安第斯慢旅

库斯科到普诺有秘鲁铁路（PeruRail）的的喀喀湖号，以及贝尔蒙德旗下的安第斯探险者号豪华列车，全程约10小时、384公里，白天穿行高原，含餐食与观景车厢。预算充足又不想坐大巴，这是最舒服的选择。

普诺玩什么：湖、岛与老城

的的喀喀湖与乌鲁斯浮岛

的的喀喀湖本身免费开放，全天可进入；湖区特定码头和岛屿会收30索尔的外国游客费、15索尔的本国游客费。从普诺港出发的乌鲁斯浮岛（Uros）半日船程约3到4小时，岛上居民用托托拉芦苇捆扎浮岛，踩上去软中带韧。全天船游通常12到14小时，含塔基莱岛（Taquile）的话建议留一整天。

锡卢斯塔尼（Sillustani）葬塔

城西约40分钟车程的锡卢斯塔尼是前印加时期的墓地，石砌葬塔“丘尔帕”（chullpa）最高超过12米，周围是乌马约泻湖。门票约2美元，折合7到8索尔，现场用现金小额纸币购买最方便。半日团一般下午2点40分左右抵达，含接送和双语向导。

老城步行：大教堂、德雷尔博物馆与观景台

普诺大教堂门票15索尔，卡洛斯·德雷尔博物馆（Museo Carlos Dreyer）外国成人票15索尔、本国成人10索尔，周一至周五9点到18点、周六9点到16点，周日闭馆。从武器广场出发，经德乌斯图亚拱门、皮诺公园，爬上瓦赫萨帕塔山（Huajsapata）看湖湾全景，再走到神鹰观景台，全程约3.2公里，海拔摆在那儿，慢慢走要近2小时。

高原反应、季节与穿衣

海拔适应：第一天别硬撑

普诺城区海拔3830米，湖区岛屿更高。头一晚头痛、爬楼梯喘、睡不踏实很常见，多数人一两天内缓解。抵达当天少安排活动，喝古柯茶，别喝酒，多喝水。有心肺基础病的人出发前先问医生。

最佳月份：4月到10月干季

干季（4月至10月）天空通透，适合乘船和徒步，但6、7月夜间会降到零下。11月到12月最暖，雨水也最多；2月初的坎德拉里亚圣母节（Virgen de la Candelaria）是南美规模最大的节庆之一，全城舞者与乐队连跳两周，被联合国教科文组织列入非遗名录。

穿衣：一天过四季

白天广场上晒得发烫，拐进一条街的阴影里立刻降十度。洋葱式穿法最实用：短袖加抓绒加防风外套，帽子、墨镜、防晒霜一样别少。上观景台的台阶是不少人第一天的“海拔测试”，建议放到第二天再爬。

常见问题

普诺值得待几天？

2到3天最合适。一天给锡卢斯塔尼和适应海拔，一到两天给湖上的乌鲁斯浮岛与塔基莱岛。只把普诺当去玻利维亚的中转站，会错过老城步行路线和2月的坎德拉里亚节。

从库斯科到普诺坐巴士还是火车？

赶时间选巴士，6到8小时直达，夜巴还能省一晚住宿；想舒服看高原风景选观光火车，10小时含餐，但票价高出数倍。两者都建议提前订，干季座位紧张。

普诺的景点门票贵吗？

不贵。大教堂和德雷尔博物馆各15索尔，锡卢斯塔尼约7到8索尔，的的喀喀湖本身免费。湖区部分码头收30索尔外国游客费。带足小额索尔现金，很多售票处不刷卡。