拉米纳海滩：帕拉卡斯国家保护区内少数能游泳的天然海湾

拉米纳海滩（Playa La Mina）位于秘鲁帕拉卡斯国家保护区内，距帕拉卡斯镇约30公里，藏在岩壁环抱的小海湾里，是保护区内少数允许游泳的沙滩之一。海滩本身不长，约0.44公里，水面平静、呈翡翠色，和保护区里那些风大浪急的开阔海岸完全是两种性格。

很多人来帕拉卡斯是为了看鸟岛或者拍红色沙滩，结果把最多的时间留在了这里——夏天（1月到3月）的周末，这片小沙滩会被秘鲁本地度假客填满，去晚了连下脚的地方都紧张。

拉米纳海滩到底什么样

一片被岩壁围住的小海湾

从停车场往下看，海滩像被两面灰褐色岩壁夹住的一条绿带。沙子是浅色的，颗粒偏粗，靠近水线的部分被浪打得紧实，走上去不会陷脚。水色在正午阳光直射时最漂亮，那种绿不是透明的浅绿，而是带一点蓝的翡翠色。风从崖顶灌下来，站在沙滩上反而觉得比外面凉快。

海湾的地形挡掉了大部分涌浪，所以这里的水面比保护区里其他海滩温和得多。这也是它成为“保护区最佳游泳点”的原因。不过水温柔不代表水暖——清晨下水会冷到让人倒吸一口气，得等到中午前后才勉强算“可以待住”的温度。

名字来自海滩周围的煤矿洞

“拉米纳”（La Mina）在西班牙语里是“矿”的意思。海滩周围的岩壁上能找到一些人工开凿的洞穴痕迹，早年这里是采煤的地方，名字就这么留下来了。现在洞已经废弃，成了岩壁上一处不太起眼的黑色印记，知道这段来历的人不多，站在沙滩上往崖壁上看的时候可以留意一下。

怎么去，以及到了之后怎么安排

从帕拉卡斯镇出发的交通方式

保护区内没有公共交通。从帕拉卡斯镇（El Chaco 码头一带）到拉米纳海滩，车程大约30分钟，路是土路，普通轿车能走，但颠得厉害。

不自驾的话，最省事的是报一个含酒店接送的短途团。市面上常见的产品是4小时往返接送，从帕拉卡斯市中心酒店或巴士总站接人，送到海滩后留出自由活动时间，再送回酒店。价格参考：含保护区门票的打包团大约25到30索尔，但注意这是不含水上乐园等附加项目的价格。另一种玩法是包出租车或参加半日团，把拉米纳海滩和红沙滩、大教堂观景台串在一条线路上。

自己开车的好处是时间完全由自己定。很多人跟着团来，只待40分钟就被催着走，刚泡进水里就得上岸。自驾的话可以早上9点开门就进来，避开周末中午的人流高峰。

门票和开放时间

进入帕拉卡斯国家保护区需要买门票，外国游客成人票价约11索尔，本国成人同价，儿童3索尔。也有旅行社报出的门票加服务费打包价到46索尔，那是含导览和接送的价格，别和纯门票搞混。

保护区入口（Santo Domingo 检查站）开放时间通常是9:00到16:00。拉米纳海滩本身的入场时间更紧，有资料显示到17:00截止。计划行程时按16:00之前进保护区来倒推出发时间比较稳妥。门票只收现金，提前准备好零钱，现场排队买票的队伍在周末不短。

海滩上有什么、没什么

沙滩上基本没有固定设施。没有餐厅，没有遮阳伞出租，没有更衣室。偶尔旺季会有移动饮料摊出现，但别指望它一定在。水要自己带足，食物也自己带。海滩入口处会查保护区门票，票别弄丢。

游泳是这里的主项，海况好的时候可以下水，浪不大的日子里水面平得像池子。想拍照的话，崖壁和海水的颜色对比在下午光线斜射时最好看。往旁边走一段有台阶通向相邻的拉斯蓬海滩（El Raspón），那边人通常更少，但下水条件不如拉米纳。

什么时候去、要注意什么

季节和游客量

1月到4月是水温最舒服的月份，白天温度在24到26摄氏度之间，也是秘鲁本地人的夏季度假高峰。周末和节假日，海滩上的人密度会明显上升，周六周日最好赶在上午10点前到。周一到周五相对清静，非旺季（7月到10月）白天温度降到23摄氏度左右，下水需要点决心，但整片海滩可能只有几个人。

风是这里的常态。帕拉卡斯一年到头都有风，下午风势往往更大，帽子要戴有系绳的，否则很容易被吹进海里或者崖下。防晒更不用多说，这一带紫外线强，沙滩上又没有遮阴的地方，防晒霜要反复补。

安全提醒和周边组合

下水前看一眼海况，风浪大的时候别硬游。海滩没有救生员，手机信号也不稳定。有过夜露营打算的人要注意，孤独星球提到过这一带发生过盗窃事件，不建议单独露营。

把拉米纳海滩放进一天的线路里，常见的组合是：上午先去巴列斯塔斯群岛看海狮和企鹅（船程约2小时），中午回镇上吃饭，下午进保护区走北线，停大教堂观景台、红沙滩，最后到拉米纳海滩泡水。反过来走也行，先到海滩再往回逛，避开下午观景台的人流。

常见问题

拉米纳海滩需要单独买票吗？

不需要。买帕拉卡斯国家保护区的门票就能进，外国成人11索尔、儿童3索尔，票在保护区入口检查站购买，现金支付。海滩入口会二次查票，保留好票据。

从帕拉卡斯镇到拉米纳海滩要多久？

车程约30分钟，走的是保护区内土路。参加含接送的4小时团是最常见的方式，自驾或包车则可以把时间拉长到半天，把红沙滩和观景台一起走完。

海滩上有吃饭的地方吗？

没有固定餐饮设施。旺季偶尔有移动饮料摊，但不保证出现。水和食物建议在帕拉卡斯镇上买好带进去，海滩上也没有垃圾桶，垃圾要自己带出来。