马拉维湖国家公园是世界首个淡水湖国家公园，门票10美金。这里保护着1000多种彩色丽鱼，水下能见度达20米，是东非顶级的淡水潜水与浮潜圣地。建议5月至10月到访，可在麦克莱尔角体验跳岛游与无人岛露营。
建议游玩 72h
利翁代国家公园（Liwonde National Park）位于马拉维南部，占地548平方公里。这里以希雷河上的河马、鳄鱼及成功复育的非洲五霸闻名。国际游客门票约30美元，5月至10月旱季是最佳观察期。建议体验独特的河上游猎，近距离观察大象过河。
建议游玩 48h
马杰特野生动物保护区坐落于马拉维西南部，面积近700平方公里，是该国唯一拥有非洲五霸的保护区。自2003年起由非洲公园机构接手恢复生态，目前国际访客门票约30美元。5月至10月旱季期间是驱车游猎与希尔河游船的最佳时机，能高概率偶遇犀牛与黑马羚。
建议游玩 8h
利隆圭位于海拔约1050米的马拉维高原，是探索非洲温情之魂的起点。5月至10月气候爽朗，必看景点包括占地70公顷的野生动物中心，门票约12000克瓦查。这里不仅有烟火气十足的老城集市，还有震撼的烟草拍卖场。从25公里外的卡穆祖国际机场出发，开启这场穿梭于森林与市井之间的地道非洲之旅。
建议游玩 48h
姆兰杰山（Mount Mulanje）是马拉维最高点，主峰萨皮图瓦峰海拔3002米。5月至10月是最佳徒步季节，每日向导费约25美元。文中详述10座山顶木屋设施、Likhubula入口交通及茶园徒步路线，带你探访这处2025年新晋的UNESCO世界遗产。
建议游玩 72h
尼卡国家公园海拔超过2000米，是马拉维面积最大且最古老的国家公园。这里是非洲花豹分布密度最高的地区之一，每日成人门票约10美元。每年的1月至2月是观赏200多种野生兰花的最佳时机，而在旱季则适合寻找斑马与羚羊，是高海拔徒步与山地骑行的探险天堂。
建议游玩 72h
利科马岛面积约18平方公里，坐落在马拉维湖东部，虽归属马拉维却被莫桑比克领海包围。5月至10月是最佳游玩月份，水下能见度高达20米。岛上有1911年落成的圣彼得大教堂。往返可乘百年渡轮伊拉拉号，单程经济舱约10000克瓦查，或选1小时航程的支线飞机。
建议游玩 48h
松巴高原海拔最高约2087米，是马拉维昔日首都之巅。这里拥有超过130平方公里的原生森林与瀑布群。5月至8月平均气温15-20度，是徒步和观景的黄金季。入园费约需准备5000马拉维克瓦查，建议从布兰太尔出发，车程仅需一个半小时。
建议游玩 6h