奥兰古国家公园位于几内亚比绍，是全球唯一的咸水河马栖息地。这里不仅能目睹河马在海中游泳的壮观场面，还能体验独特的比雅戈斯母系文化。11月至次年2月是最佳旅行季节，每日门票约5000西非法郎。建议从比绍乘船前往，深入这片占地1582平方公里的生物圈保护区。
建议游玩 4h
比绍（Bissau）是几内亚比绍的首都，以比绍老城的葡式殖民建筑和皮吉吉蒂港口闻名。这座西非城市是前往比雅戈斯群岛的枢纽，拥有 50 万人口，最佳旅游季为 11 月至次年 5 月。文中提供比绍市区交通、班丁市场购物及离岛渡轮等实用旅行信息。
建议游玩 4h
比热戈斯群岛由88座岛屿组成，是几内亚比绍唯一的联合国教科文组织自然遗产。11月至次年4月是游览咸水河马和海龟产卵的最佳旱季。从比绍乘轮渡约5小时可达，外国人票价约16500西非法郎。这里保留了罕见的母系社会文化与原始生物多样性。
建议游玩 5h
鲁巴内岛位于几内亚比绍比热戈斯群岛，距首都比绍约 90 分钟船程。这片 UNESCO 生物圈保护区以原始白沙滩和顶级海钓闻名，主要度假村 Ponta Anchaca 提供约 25 间独栋木屋。每年 11 月至次年 4 月旱季适宜出行，是探索西非海岛文化与自然生态的理想目的地。
建议游玩 4h
布鲁斯海滩位于几内亚比绍布巴克岛南端，距离镇中心约18公里，属于联合国教科文组织生物圈保护区。这里以延绵数公里的原始白沙滩著称，从比绍乘渡轮约5小时可达。建议11月至次年4月旱季前往，岛上交通以摩托车为主，往返费用约10000西非法郎。
建议游玩 3h
几内亚比绍博拉马岛（Bolama Island）曾是葡属几内亚首府，距比绍约2小时航程。这座65平方公里的海岛现为UNESCO生物圈保护区，以断壁残垣的殖民建筑著称。游客可免费参观州长府邸遗址。建议11月至4月旱季前往。
建议游玩 4h
坎坦赫斯森林国家公园位于几内亚比绍南部，占地1067平方公里，是观察西非黑猩猩的顶级目的地。11月至4月旱季最宜前往，游客可从比绍驱车约7小时到达杰姆贝雷姆。在这里，你可以深度体验原始丛林徒步，在专业向导带领下近距离观察濒危灵长类动物，感受独特的西非圣林文化。
建议游玩 4h
巴法塔位于几内亚比绍内陆，坐落于盖巴河畔，距离首都比绍约150公里。这里是独立运动领袖阿米尔卡·卡布拉尔的出生地（1924年），保存有独特的葡萄牙殖民红砖建筑。每年11月至5月的旱季是游览最佳时期，可近距离体验繁忙的中央市场与内陆人文历史。
建议游玩 4h