拉达尔七杯国家公园：智利马乌莱的玄武岩水景与徒步指南

拉达尔七杯国家公园（Radal Siete Tazas National Park）的核心景观，是克拉罗河在玄武岩上切出的七个连续天然水池，以及末端25米高的狮子瀑布。公园距圣地亚哥约260公里，占地4138公顷，2025年接待约12.3万人次，是马乌莱大区访问量最高的保护区。

这里不是那种下车拍照就走的景点。从莫利纳镇拐上碎石路开始，手机信号逐渐消失，两侧换成智利南部的原生林。等你站到七杯观景台上，看到第一个翡翠色水潭嵌在黑色岩壁里，才会明白“七杯”这个名字有多直白。

七杯是怎么形成的，到底看什么

玄武岩上的七个洞

七杯的岩壁来自火山。德斯卡贝萨多格兰德火山（Descabezado Grande，3830米）在历史上多次喷发，熔岩铺满这片山谷，冷却后形成坚硬的玄武岩。克拉罗河从上游切下来，水流带着砂石在岩床上旋转打磨，万千年下来钻出七个近乎圆柱形的水潭，潭与潭之间以短瀑布相连。最后一个潭下方，就是落差25米的狮子瀑布（Salto de la Leona）。

2010年2月27日智利大地震后，七杯的水一度全部消失。当时岩体出现裂缝，河水渗入地下含水层，潭底见天。直到同年7月底，水流才重新出现。现在看到的七杯是恢复后的状态，水量随季节变化，冬春偏枯，夏秋更满。

三个必须走到的地方

七杯观景台是第一站。从公园入口的 Parque Inglés 区域步行约10分钟，有木栈道和低难度步道，适合带小孩和老人。观景台正对前几个潭，拍照最好在上午，顺光。

狮子瀑布在七杯下游，高25米，水流砸进一个宽阔的玄武岩潭。站在瀑布上方的步道能清楚看到岩壁上被水磨出的凹槽，那是整个过程最直观的证据。

新娘面纱瀑布（Velo de la Novia）高约40米，不在七杯主河道上，需要走一段侧线步道。水从崖顶散开落下来，风大时整片水雾会飘到步道上，衣服会湿，但值得走一趟。

林子比瀑布还老

公园保护的是马乌莱地区的原生落叶林，主要树种是南青冈属的栎叶南青冈（Nothofagus glauca）、亮叶南青冈（Nothofagus alpina）和矮南青冈（Nothofagus antarctica），还有智利雪松（Austrocedrus chilensis）这类稀有针叶树。步道边能看到一种叫 radal 的树，公园名字的前半截就来自它。

鸟类里最特别的是穴居鹦鹉（Cyanoliseus patagonus bloxami），当地叫 Tricahue，属于濒危亚种，在崖壁上挖洞筑巢。运气好能在开阔岩壁附近看到成对飞过。

怎么去：从圣地亚哥出发的三种走法

自驾是最省事的方案

从圣地亚哥走5号南线高速（Ruta 5 Sur）向南，到190公里处转莫利纳（Molina）出口，走K-175公路。莫利纳到公园入口约55公里，前段有沥青，后段变成碎石路和土路，普通轿车慢点开能过，SUV更稳。总车程约3.5小时，单程过路费加油费大致在30至50美元之间。

碎石路段有几处窄弯，会车要减速。出发前查一下路况，雨季偶尔有路段临时关闭，可以打电话问莫利纳的智利警备队（Carabineros）。

公共交通要转两趟

圣地亚哥的南方车站（Terminal Sur）有班车到莫利纳，车程约3小时，票价约15至23美元。到了莫利纳再找去公园的本地巴士或合乘出租车，这段约55公里，班次不多，周末更少。全程算下来6小时左右，当天往返不现实，至少住一晚。

跟团一日游适合不想开车的人

圣地亚哥几家旅行社做七杯一日游，早上六七点出发，晚上八九点回城，车程单程近4小时，在公园停留约3小时。含交通和门票，不含餐。优点是省心，缺点是时间紧，走不了长线。

门票、开放时间和步道选择

门票和预约

门票在智利国家林业局（CONAF）的官方售票平台 Pases Parques 上买，搜“Parque Nacional Radal Siete Tazas”。外国成年人票价约5美元，智利本地成年人3000比索，儿童和老年人有优惠。旺季（1月至2月）建议提前一周买，周末名额走得快。

开放时间是周二到周日，8:30开门，17:00停止入园，长线步道16:30截止进入。周一闭园，节假日除外。冬季（4月起）部分步道可能因天气关闭，出发前在 Pases Parques 页面确认。

四条步道，按体力挑

七杯观景步道（Sendero Mirador Siete Tazas）难度低，往返不到1小时，栈道为主，全家都能走。

埃尔科伊韦步道（Sendero El Coihue）在 Parque Inglés 区域，往返约1公里，不到45分钟，海拔约1100米，几乎没有爬升。适合清晨散步，林子里安静得能听见啄木鸟。

新娘面纱瀑布和狮子瀑布通常串在同一条半日线里，加上七杯观景台，总步行时间2至3小时。

埃尔博尔松步道（Sendero El Bolsón）是给体力好的人准备的。从 Parque Inglés 出发，往返约22公里，全程上坡为主，走到高处能看到整条克拉罗河谷和远处的火山。需要一整天，带够水和食物，公园内没有补给点。

一日还是两日

只走七杯和两个瀑布，一日游够用，但要赶早上8:30入园，才能不慌不忙走完。想加埃尔博尔松，或者想傍晚在河边坐着发呆，住一晚更合理。公园内有营地，El Bolsón 营地收费约7000比索每人，也有免费营位，设施简单，厕所和冷水是标配。

什么季节去，顺路还能玩什么

十月到十一月、三月到四月最舒服

这两个时段人少、住宿便宜，林子正绿，气温在10至22摄氏度之间，走步道不出大汗。缺点是早晚凉，得带件抓绒。

一月到二月是旺季，水最满，瀑布最有劲，但周末观景台要排队。气温白天可到28摄氏度，紫外线强，帽子和防晒霜不能省。

六月到八月是冬季，山区可能下雪，部分步道关闭，莫利纳到公园的本地巴士班次减少。不怕冷、想看雪景的可以来，但要先确认路况。

把酒庄和温泉串进来

下山回到莫利纳或库里科（Curicó），这一带是智利最老的葡萄酒产区之一，圣家（Sagrada Familia）和隆图埃（Lontué）周边有不少小酒庄，试饮价格比迈坡谷便宜。

再往南约一小时，有帕尼马维达（Panimávida）和基纳马维达（Quinamávida）两处温泉，走完22公里步道之后泡一泡，腿会感谢你。

常见问题

七杯现在还有水吗？

有。2010年地震后曾干涸数月，同年7月底恢复。现在水量随季节变化，1月至2月最满，冬春偏少，但七个潭通常都能看到水。

公园周一开门吗？

不开。常规开放时间是周二到周日8:30至17:00，16:30停止进入长线步道。节假日安排会调整，出发前在 Pases Parques 上查当天状态。

从圣地亚哥当天往返来得及吗？

很赶。单程车程约3.5小时，公园停留时间会被压缩到3小时左右，只够走七杯观景台和狮子瀑布。想走埃尔博尔松或慢慢拍照，建议住一晚。

外国游客门票多少钱？

外国成年人约5美元，在 Pases Parques 平台在线购买。智利本地成年人3000比索，儿童和老年人有折扣。旺季周末名额有限，提前一周买比较稳。