科恰班巴：海拔2570米的永恒春城与美食之都

科恰班巴（Cochabamba）坐落在玻利维亚中部海拔约2570米的肥沃山谷中，全年平均气温18.8°C，年降水量仅375毫米，被称作“永恒之春之城”。这座建于1571年的城市是玻利维亚第三大城市，也是全国公认的美食之都——它最初就是为波托西银矿供应粮食的农业中心，底子打得好。从拉巴斯飞过来只要45分钟，机票价格在280至480玻利维亚诺之间，降落前就能看到山谷里连绵的绿意。

为什么去科恰班巴：山谷、美食与巨型基督像

很多人把科恰班巴当作中转站，匆匆路过就去了圣克鲁斯或苏克雷。说真的，这有点亏。城市不大，但密度高：市中心殖民时期的教堂和市场挤在一起，城东山顶立着全球最高的基督像之一，北边半小时车程就是云雾森林。待两天不嫌多，待三天刚好。

科恰班巴在哪里，怎么去

科恰班巴位于玻利维亚地理中心，是连接高原与低地雨林的门户。从拉巴斯乘飞机45分钟即到，从圣克鲁斯飞过来同样约45分钟，单程票价约280至480玻利维亚诺。坐大巴的话，拉巴斯出发约7小时，圣克鲁斯约10小时，苏克雷约8小时。

机场是豪尔赫·威尔斯特曼国际机场（Jorge Wilstermann International Airport，代码CBB），距市中心仅5公里，打车到市区固定价25至35玻利维亚诺。公交B线也停靠机场门口，2.5玻利维亚诺坐到阿亚库乔大道。

陆路进城的巴士总站在阿亚库乔大道与阿罗马大道交叉口，步行到九月十四日广场约20分钟。

城市核心区：步行就能看完的历史建筑

主广场叫九月十四日广场（Plaza 14 de Septiembre），名字纪念的是1810年科恰班巴起义。广场四周种着木兰和蓝花楹，鸽子比游客多。正对广场的是科恰班巴大都会主教座堂，1571年动工，前后修了150多年才完工，立面朴素，内部彩窗和祭坛值得进去看一眼。

东南方向一个街区是圣弗朗西斯科教堂（Templo de San Francisco），1581年始建，1782年和1926年两次大修，巴洛克式的雕花木祭坛保存完好。再往南走十分钟，圣特雷莎修道院（Monasterio de Santa Teresa）是殖民时期修女闭关的地方，回廊和壁画保留原样，导览约30分钟。

从广场往北进入雷科莱塔区（Recoleta），以潘多街为中心，咖啡馆和餐馆越开越精致，价格也跟着涨。这一带适合傍晚散步，走到雷科莱塔教区教堂门口回头看，能拍到城市和山脉叠在一起。

波塔莱斯宫（Palacio Portales）在城东，是锡矿大亨西蒙·帕蒂尼奥的宅邸，1920年代建造，材料从欧洲运来。现在归文化中心管理，参观必须跟导览，庭院和图书室可以自由逛，门票价格合理，具体以现场公示为准。

和谐基督像：2000级台阶或8分钟缆车

圣佩德罗山顶的和谐基督像（Cristo de la Concordia）高40.44米，连基座算上比里约热内卢的基督像还高，整座结构重约2200吨，光是头部就高4.64米、重11850公斤。

上山方式有三种：爬约2000级台阶，走20到30分钟，早上凉快但累人；坐缆车从英雄大道（Avenida Heroínas）的缆车站出发，8分钟到山顶，票价相当于一杯咖啡的钱；打车直接到山顶停车场。

山顶平台能看到整个科恰班巴山谷，傍晚灯亮之后拍城市全景最合适。观景台旁有餐厅和纪念品摊，周末本地人拖家带口上来，气氛热闹。不夸张地说，这里更像市民公园而不是收费景区。

拉坎查市场：南美最大的露天市场之一

拉坎查（La Cancha）占地几个街区，从生鲜蔬菜到手机配件、从草药到盗版DVD什么都卖。周三和周六是赶集日，周边村镇的农民会来摆摊，人挤人，背包背到前面。

逛这个市场有个经验：先走一圈看价格，别在第一个摊就掏钱。一公斤藜麦约8到12玻利维亚诺，一杯鲜榨果汁5玻利维亚诺，市场里的萨尔塔尼亚馅饼（salteña）10玻利维亚诺一个，趁热吃。

市场东南角是草药市场，卖干枯的羊驼胎和古柯叶，本地人买来祭祀用，拍照前先问一声。

阿拉莱湖与家庭公园

阿拉莱湖（Laguna Alalay）在城市东南，海拔2570米，是调蓄罗查河水位的防洪湖，环湖有自行车道和跑步道，全长约5公里。湖边记录到超过150种鸟类，清晨观鸟的人不少。

家庭公园（Parque de la Familia）晚上有音乐喷泉表演，免费观看，具体场次时间到现场看告示牌。喷泉开放时本地人围一圈，小孩在喷水边缘跑来跑去。

周边自然：云雾森林与图纳里国家公园

科恰班巴北侧紧邻图纳里国家公园（Tunari NP），面积309091公顷，海拔从2500米升到5035米。从蒂基帕亚（Tiquipaya）入口进山，可以走一条海拔2800到3200米、耗时2到3小时的云雾森林环线，那是森林和高山荒原的交界处。

交通方式：从市中心坐共乘出租车（trufi）到蒂基帕亚，3到5玻利维亚诺，约20分钟；出租车20到30玻利维亚诺。门票10到20玻利维亚诺，只收现金，开放时间06:00到18:00。上到图纳里山基地必须换4×4，普通车底盘不够。

说真的，去云雾森林要赶早。试过下午一点上去，雾气浓得看不到鸟，只有风声。清晨六点半出发，八点前到闸门，那个时段苔藓上的露水还没干，巨凤梨科植物看得清清楚楚。3到4月和9到10月植被最绿。

另一个方向是基利亚科约（Quillacollo）的科塔帕奇（Cotapachi），有印加时期的粮仓遗址（qollqas）和科塔帕奇潟湖，2005年被列为生态、宗教、旅游和考古遗产。粮仓用石头垒成圆形，密密麻麻排在山坡上，是印加帝国在科恰班巴山谷收粮储粮的实物证据。

什么时候去，怎么安排时间

旱季从5月到10月，晴天多，白天15到25°C，夜里凉，是户外活动的黄金窗口。雨季从11月到次年3月，午后阵雨频繁，2月雨量最大，城市活动不受太大影响，但进山要查路况。

城市核心景点步行一天能扫完：上午主广场和教堂群，中午拉坎查市场吃午饭，下午波塔莱斯宫，傍晚缆车上基督像看日落。第二天去图纳里云雾森林或科塔帕奇遗址。三天的话第三天可以安排阿拉莱湖骑行或去萨卡瓦（Sacaba）走山路。

海拔2570米不算高，但从拉巴斯高原下来的人通常没感觉，从低地圣克鲁斯上来的人可能会有点喘，第一天别安排太满。

常见问题

科恰班巴的基督像需要门票吗？

不需要门票，观景台和山顶区域免费进入。缆车单程票价约合一杯咖啡的价格（几玻利维亚诺），运营时间大致从上午到傍晚，具体以英雄大道缆车站现场公示为准。爬2000级台阶也免费，但台阶陡，穿防滑鞋。

从拉巴斯到科恰班巴坐飞机还是大巴？

赶时间选飞机，45分钟，票价280至480玻利维亚诺，豪尔赫·威尔斯特曼机场距市区5公里，打车25到35玻利维亚诺。想省钱坐大巴，约7小时，夜班车睡一觉就到，但山路弯多，晕车的人提前吃药。

图纳里国家公园的云雾森林门票多少钱？

门票10到20玻利维亚诺，蒂基帕亚上层的闸门只收现金，06:00到18:00开放。从科恰班巴市中心坐共乘出租车到蒂基帕亚3到5玻利维亚诺，再步行或搭车上山。清晨6点半到9点之间鸟最多，下午去基本只能看雾。

拉坎查市场安全吗？

白天人多的地方没问题，但背包一定背到身前，手机别随手插裤兜。周三和周六赶集日最挤，也最容易被盯上。市场里拍照前先跟摊主打个招呼，尤其是草药摊和祭祀用品摊。

科恰班巴两天够玩吗？

两天能覆盖主广场、拉坎查市场、波塔莱斯宫和基督像，再加一个周边景点（图纳里或科塔帕奇）。想舒舒服服逛完城市加云雾森林，三天更稳。旱季5到10月来，几乎每天都能按计划走。