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最佳旅行时间
节庆活动
美食
行前准备
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交通指南
文化禁忌
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- 圣多美和普林西比景点
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- 语言
- 圣多美和普林西比主要使用葡萄牙语作为官方语言，这与其殖民历史密切相关。当地人还广泛使用一种被称为“福罗”的克里奥尔语，体现了丰富的文化遗产。尽管葡萄牙语占主导地位，英语在年轻一代和旅游行业中的接受度逐渐提高，但整体使用仍不如其他国家普遍。
- 最佳旅行时间
- 游览圣多美和普林西比的最佳时机是每年的6月至9月，这段时间正值旱季。此时气温宜人，降雨量较少，非常适合探索这些岛屿郁郁葱葱的自然风光、原始的海滩以及丰富的野生动植物。此外，旱季也是旅游高峰期，岛上气氛活跃，各种当地活动和节庆纷纷举行。
- 节庆活动
- 月份： 7月节日：São Tomé and Príncipe Independence Day独立日庆祝圣多美和普林西比于1975年摆脱葡萄牙殖民统治，获得独立。全国各地举行阅兵、音乐、传统舞蹈和文化表演，首都圣多美尤为热闹。游客可以感受到浓厚的民族自豪感和节日氛围。
- 月份： 6月节日：Festival de São João圣约翰节纪念圣约翰洗者，节日期间有盛大的游行、当地音乐和舞蹈，融合了基督教与传统非洲风俗。游客可以在圣多美及全岛体验到色彩斑斓的游行、街头派对和地道美食。
- 特色美食
- Calulu
- 卡卢卢是圣多美和普林西比的传统菜肴，将新鲜的鱼与秋葵、西红柿、洋葱和菠菜等蔬菜一同炖煮，加入棕榈油，味道浓郁，通常配米饭或木薯食用。
- Moqueca
- 莫凯卡是一道传统的鱼炖汤，采用当地的鱼、椰奶、大蒜、洋葱和辣椒炖煮而成，汤汁奶香四溢，通常与米饭或大蕉一起享用。
- Piri-Piri
- 由当地的辣椒、大蒜、洋葱和香料制成的辛辣酱料，常用来腌制肉类，或作为调味品为各种菜肴增添辣味。
- Bolo de Caco
- 由刨好的木薯、糖和椰子制成的甜点，通常在平底锅中烤制，口感香甜，是一种常见的小吃或甜点。
- Feijoada
- 采用豆类、猪肉和香料炖煮，慢火熬制出浓郁的味道，通常配米饭一起享用。
- Grogue
- 采用甘蔗蒸馏而成，口感强烈且火辣，是当地人常饮的酒精饮品。
- Coffee
- 圣多美和普林西比因其优质的阿拉比卡咖啡而闻名，咖啡种植在富饶的火山土壤中，通常是黑咖啡或加糖饮用，有时也会加入炼乳，体现了该国浓厚的咖啡文化。
- Tchiloli
- 一种甜美清爽的饮品，由椰奶、糖和少许青柠调制而成，常在炎热的热带气候下冷饮，带来清凉的享受。
- 行前准备
前往圣多美和普林西比旅行时，建议携带轻便透气的衣物，选择天然纤维面料，以应对热带气候的炎热。此外，一顶宽边帽和一副太阳镜能有效保护您免受强烈阳光的照射。探索当地时，务必准备一双结实的步行鞋。保持水分至关重要，因此请准备一个可重复使用的水瓶。此外，基础的急救包和常用药物也应随身携带。别忘了带上驱蚊剂和防晒霜，以确保在户外活动时得到充分保护。
- 货币
圣多美和普林西比的官方货币是圣多美和普林西比多布拉（STN），包括1、5、10、20、50、100、200、500、1,000和5,000多布拉的纸币，以及1、5、10、20、50和100多布拉的硬币。在主要城镇和城市中可以找到自动取款机，但并非所有的机器都接受国际银行卡，因此建议携带一些现金。在大型酒店、餐厅和商店中，信用卡通常是可以接受的，但在小型商铺和市场中，现金更为方便。为了获得更好的汇率，旅行者可以选择在银行或授权的兑换处进行货币兑换。
- 交通指南
圣多美和普林西比拥有两个主要的国际机场，分别是圣多美国际机场（TMS）和普林西比机场（PCP）。在岛内出行方面，您可以选择出租车，由于出租车普遍不使用计价器，所以在上车前与司机协商好价格是明智之举。此外，搭乘当地的共享小巴，俗称“toca-toca”，既经济又能让您体验地道的生活方式。租车也是一个不错的选择，但请做好应对不同路况的准备。
- 文化禁忌
在前往圣多美和普林西比时，游客应注意一些文化禁忌，例如避免在公共场合表现出亲密行为，以及在休闲场合避免讨论政治或宗教话题，因为这些内容可能比较敏感。此外，尊重当地习俗，特别是在乡村地区时，穿着应尽量保持端庄。遇到紧急情况时，可以拨打222联系当地警察，或拨打223寻求医疗帮助。
- 插座类型
圣多美和普林西比使用的是C型和F型电源插座。标准电压为220伏，标准频率为50赫兹。
- 圣多美和普林西比精选地接社
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